Invista em Você

Um grupo de pesquisadores japoneses colocou 12 pessoas com depressão em contado com um aroma cítrico, composto de óleo de limão, e descobriram que seus níveis  hormonais foram regulados, aumentando a imunidade e diminuindo a tristeza. Se quiser tentar, experimente aplicar uma gota de óleo essencial de  capim-limãono pulso e anime -se! 

DICA - AGITE -SE

Sentir -se solitária é tão prejudicial à saúde quanto fumar 15 cigarros por dia ou ser obeso. Além disso, pessoas com pelo menos três amigos próximo no trabalho têm 96% mais chances de serem " extremamente satisfeitas" com a vida. Amizades diminuem o stresse, afastam a depressão, além de serem uma delícia! Que tal se reunir com os velhos amigos ou construir novos laços?