quarta-feira, 29 de julho de 2015

Romã



Enqunato a casca da romã é rica em antioxidantes, suas semementes contém um ácido graxo importante para queima de gordura . Mas o interessante é que estudiosos acrescentaram a casca de romã e óleo das sememntes a sorvetes comuns e obtiveram , sem afetar o sabor nem a textura ..Boaaaaaa!!

terça-feira, 28 de julho de 2015

Exercício de Resitência



Boa notícia manter -se fisicamente ativa pode ser o segredo para permanecer jovem ! Pesquisadores descobriram  que exercícios de resistência podem atrasar ou até mesmo interromper o processo de envelhecimento, além de impedir a morte precoce proteger contra a queda de caelos e a atrofia muscular e cerebral. E mias : mesmo que você tenha passado grande parte de sua vida sem fazer nada, nunca é tarde para começar a se mexer e colher os benefícios do exercício!

segunda-feira, 27 de julho de 2015

Alquimia

Gripe, dor de garganta, febre.... Está sofrendo com as mudanças climáticas? Experimente tomar um chá de raiz de alcaçuz! Encontrada na maioria das lojas de produtos naturais ou ervas medicinais, essa raiz ajuda o organismo a criar um muco que reveste a garganta e acalma inflamações e irritações . Além disso, mantenha-se hidratada e alimente-se com produtos saudáveis, como legumes e hortaliças !

Batata Doce



A bata - doce é ótima para quem busca uma alimentação saudável e com menos calorias. Por ser natualmente doce, ela não sobrecarrega nosso organismo com açúcar refinado e possui um composto que aumenta os níveis de adiponectina, hormônio regulador do açúcar no sangue, no corpo. Assim satisfaz aquele nosso desejo de comer um docinho no meio da tarde ou uma sobremesa. Além disso, elas são ricas em fibras, outra forma infalível de controlar a fome, já que as fibras mantém você satisfeita por mais tempo. 

sábado, 4 de julho de 2015

LEVE




Viva leve...

Sorria, mesmo quando for para fazer outro sorrir.
Respeite as limitações alheias, e as suas também.
Beba agua, café, leite , cerveja,beba algo que te faça suspirar...
Beije muito até quase parar de respirar...
Trabalhe, se esforce, mas não esqueça de se divertir.
Durma até tarde pelo menos um dia na semana, ou durma de tarde...dormir faz bem.
Tome banho demorado, massageie seus pés, se cuide.
Tenha amigos verdadeiros, podem ser poucos, mas devem ser bons!
Se exercite, vá ao médico fazer um check up.
Vá às compras.
Aprecie o mar.
Presenteie algém que você goste, mesmo que seja com balas.
Não sobrecarregue sua vida com coisas ruins, viver leve é bem mais fácil... substitua sempre um pensamento ruim por outros alegres, distribua sorrisos e beijos.

Não há nada pior que sobrecarregar a si mesmo com inutilidades!

LIÇÕES DE VIDA


1. A vida não é justa, mas ainda é boa.

2. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.

3. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.

4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato.

5. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.

6. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.

7. Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.

8. Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta.

9. Poupe para a aposentadoria, começando com seu primeiro salário.

10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.

11. Sele a paz com seu passado, para que ele não estrague seu presente.

12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.

13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se trata a jornada deles.

14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar nele.

15. Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.

16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.

17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.

18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.

19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém.

20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite "não" como resposta.

21. Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.

22. Se prepare bastante; depois, se deixe levar pela maré...

23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.

24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25. Ninguém é responsável pela sua felicidade, além de você.

26. Encare cada "chamado" desastre com essas palavras: Em cinco anos, vai importar?

27. Sempre escolha a vida.

28. Perdoe tudo de todos.

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo.

31. Indepedentemente de a situação ser boa ou ruim, irá mudar.

32. Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva...

33. Acredite em milagres.

34. Deus te ama por causa de quem Ele é, não pelo que vc fez ou deixou de fazer.

35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora.

36. Envelhecer é melhor do que morrer jovem.

37. Seus filhos só têm uma infância.

38. Tudo o que realmente importa, no final, é que você amou.

39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares.

40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta.

41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

42. O melhor está por vir.

43. Não importa como vc se sinta, levante, se vista e apareça.

44. Produza.

45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente

(Regina Brett)