Coquetel antioxidante de romã
Aqui, a estrela é a romã, que possui antioxidantes três vezes mais potentes do que os encontrados no vinho tinto e no chá verde, capazes de acelerar o metabolismo. Essa delícia, típica desta época do ano, também contém vitaminas A e E, duas das maiores aliadas femininas no combate ao envelhecimento precoce e ácido fólico, essencial para garantir a formação dos glóbulos vermelhos do sangue e a produção de energia.
Rende: 1 copo
Calorias por porção: 80
Ingredientes • 3 fatias de romã com casca
• 1 copo (200 ml) de água
• 1 colher (sopa) de xarope de romã
• Gelo a gosto
• 1 colher (chá) de sementes de romã
Modo de fazer Corte a romã com casca em fatias finas, reserve um pouco das sementes e coloque o restante da fruta num copo com água. Deixe descansar por 15 minutos e acrescente o xarope e o gelo. Decore com as sementes.
Fonte: boaforma.abril.com.b
Rende: 1 copo
Calorias por porção: 80
Ingredientes • 3 fatias de romã com casca
• 1 copo (200 ml) de água
• 1 colher (sopa) de xarope de romã
• Gelo a gosto
• 1 colher (chá) de sementes de romã
Modo de fazer Corte a romã com casca em fatias finas, reserve um pouco das sementes e coloque o restante da fruta num copo com água. Deixe descansar por 15 minutos e acrescente o xarope e o gelo. Decore com as sementes.
Fonte: boaforma.abril.com.b
