Você sabia que além de saborosa, a carambola possui poucas calorias e é rica em fibras? Fique por dentro dos benefícios e entenda como a fruta pode ajudar no emagrecimento
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Veja como a ingestão de carambola pode ajudar no emagrecimento
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Seja na hora do lanche, seja como sobremesa, é uma ótima opção para aqueles que precisam controlar o peso ou estão seguindo um regime de emagrecimento. Cada 100 g da fruta possui cerca de 30 calorias. Além disso, seu grande teor de fibras auxilia na absorção das gorduras ingeridas, facilitando até a redução do colesterol.
Por Cristina Almeida / Fontes Simone Maia, nutricionista clínica (RJ) / Foto Shutterstock / Adaptação Kelly Miyazzato.
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