A Dieta do Mel foi criada pelo nutricionista Mike Mclnnes, que afirma que uma dose de mel à noite pode levar à perda de peso, não importa o que você coma, alterando a química docérebro, Além disso, promete o aumento de energia, um sono melhor e impulsiona o metabolismo. Segundo Mclnnes , o açúca deixa o cérebro em um estado de fome constante, enquanto o mel tem efeito contrário. Mas isso não significa q você pod ecomer mel e continuar consumindo calorias normalmente para perder peso.
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