Um estudo mostrou que consumir o extrato concentrado de tilacoides, encontrados no espinafre, pode reduzir a fome e saciar os desejos por comida,
Isso acontece porque essa substância libera hormônios da saciedade, desacelerando a digestão de gordura e fazendo com que se sinta menos fome. E mais: o desejo por doces é especialemente reduzido. òtimo!
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